Comment développer sa créativité ?

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La créativité n’est pas réservée aux artistes. Cette capacité à imaginer et à réaliser quelque chose de nouveau, que ce soit pour construire un projet, réaliser un objectif ou produire quelque chose d’original, nous l’avons tous. Mais pour exprimer sa créativité, il faut la travailler !

Replonger dans son passé

Se souvenir de projets réussis et des compétences dont on s’est servi pour y parvenir est un exercice très intéressant. « Cela rassure quand on pense ne pas être créatif, et ces ressources que l’on avait mises de côté peuvent être des appuis et des sources d’inspiration pour créer à nouveau ».

Bien préciser l’objectif

Très difficile de trouver des idées neuves si l’on ne sait pas où l’on veut aller. « Alors que si on définit bien l’enjeu dès le départ, notre esprit, au lieu de s’éparpiller, va se concentrer sur les moyens à mettre en œuvre pour le réaliser ».

Échauffer son cerveau

« La créativité est comme un muscle : il faut l’échauffer ». L’idée : faire de la gymnastique mentale, seul ou à plusieurs, afin de stimuler sa capacité à produire beaucoup d’idées différentes. Par exemple, on peut s’installer à une terrasse de café, observer un passant et imaginer sa vie, son métier son intérieur…

Oser aller vers l’inconnu

L’ouverture vers l’inconnu fait partie intégrante du mécanisme créatif. « Elle nous aide à sortir du cadre et des autoroutes de la pensée qui nous maintiennent dans le réel et le rationnel et, au final, brident notre imaginaire » .

Laisser son esprit vagabonder

Si la fatigue et le manque de sommeil sont les ennemis de la créativité, rêvasser, au contraire, peut faciliter la phase d’incubation créative. « Cela donne accès à un réservoir d’images et d’idées que l’on peut difficilement atteindre lorsqu’on est en état d’éveil ».

Consigner ses idées

Pour ne pas voir s’envoler une idée qui surgit à l’improviste, mieux vaut avoir toujours sur soi un carnet et un stylo pour la noter immédiatement.

Arrêter de (s’auto) censurer

« La critique a priori est absolument anticréative. Il est au contraire important d’accueillir les idées qui émergent de nous ou des autres sans d’emblée émettre un jugement, ni en bien ni en mal, car même si elles ont l’air insensées, elles servent toujours à quelque chose, ne serait-ce que de tremplin pour en trouver d’autres. C’est une véritable “matière” intellectuelle pour créer ou trouver des solutions. »

Jouer !

« Avoir des activités ludiques, que ce soit des jeux de ballon, de société, de rôles, nous aide à nous reconnecter à l’enfant intérieur et à la joie, sensation très importante dans le processus créatif ».

Chercher l’inspiration chez les autres

Pas de créativité sans influences extérieures. « Il ne s’agit pas de copier, mais d’être curieux et de s’informer de ce que font les autres dans le domaine qui nous intéresse, pour ensuite y apporter notre traitement personnel, et en faire ainsi quelque chose d’inédit et de bien à nous ».

Persévérer

« Sans persistance dans le travail, il n’y a pas de produit créatif, que ce produit soit une idée ou un objet. De nombreuses d’études montrent que ce sont les personnes qui travaillent le plus dans un domaine donné qui obtiennent des résultats les plus créatifs. »

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